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O pepino é um alimento que combina muito com a primavera e o verão também, pois é muito refrescante, versátil e promove diversos benefícios para o nosso organismo por ser rico em cálcio, cloro, enxofre, fósforo, magnésio, sais minerais, potássio e vitaminas A, C e do complexo B. Ele possui baixo teor calórico e […]
Nessa época do ano encontramos legumes deliciosos nas feiras e mercados, são mais fresquinhos e o preço bem mais em conta. Sempre é bom comermos frutas, verduras e legumes porque faz um bem muito grande para a nossa saúde. Alguns legumes que encontramos no mês de março: abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo, chuchu, tomate […]
Quando incluímos as frutas no nosso dia a dia, faz com que tenhamos uma saúde melhor e o nosso sistema imunológico fica mais protegido, além das frutas serem mais saborosas, fresquinhas, e encontramos nas feiras e mercados com os preços mais baixos. O nome “março” surgiu na Roma Antiga, quando era o primeiro mês do […]