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Segundo a Médica da longevidade Elodia Ávila a adequação nutricional e manutenção da homeostase endócrina, a recomendação ideal do consumo diário do chá verde é de três a cinco xícaras por dia, com base em estudos sobre longevidade. Essa porção fica entre 600 ml e 1 litro por dia. O chá verde é uma bebida feita […]
A maioria dos produtos industrializados e lanches como o hambúrguer e pizzas, possuem muita gordura, mas temos uma grande parte da população que investe na sua saúde, como em alimentos saudáveis, incluindo na dieta frutas, legumes e verduras, além de procurarem se exercitar regularmente o que deixa o nosso organismo mais saudável, sem falar que […]
Hoje em dia nós vivemos mais tempo do que há décadas atrás, a maioria das pessoas já começa cedo a pensar na sua vida idosa, nos exercitamos cada vez mais cedo e cuidamos da nossa alimentação para que possamos viver mais tempo junto das pessoas que amamos. Precisamos pensar nisso e começarmos a mexer […]
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