O ácido úrico em excesso pode desencadear a formação de pequenos cristais de urato de sódio, que se depositam em vários locais do corpo, especialmente em articulações. Esse ácido está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo nosso organismo. Surge como resultado da quebra das moléculas de purina, proteína contida em muitos alimentos.
Uma substância que vem da decomposição de certas fontes de alimentos, ele é enviado para o sangue, e depois, os rins o eliminam do corpo.
O que podemos fazer para melhorar ou evitar o ácido úrico:
– Beber bastante água para ajudar o organismo a eliminar o ácido úrico
– Prefira os alimentos não industrializados
– Ter uma dieta saudável, rica em frutas, verduras, leite e seus derivados
– Evite o consumo de bebidas alcoólicas, especialmente a cerveja que é rica em purina
– Não se automedique
Alguns chás e sucos que podemos fazer para ajudar a diminuir o ácido úrico no organismo:
-Chá de dente-de-leão
– Chá de alcachofra
– Chá de urtiga
– Chá de cavalinha
– Chá de cardo de leite
– Chá de gengibre
– Chá de bétula
– Suco de beterraba com cenoura
– Suco de cereja
– Suco de melancia e água de coco
– Suco de pepino, aipo, limão e gengibre
– Suco de morango e limão
– Suco de pepino com cenoura
– Suco de limão
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