Abril é o quarto mês do calendário Gregoriano, o nome deriva do latim “Aprilis” que significa “abrir”, numa referência a germinação das culturas, entre elas as frutas. Nesse mês, vivemos um período em que os dias de sol são intercalados por noites mais amenas.
Hoje em dia encontramos uma grande variedade de frutas nos mercados e feiras das cidades, muitas feiras são de produtores rurais e da agricultura familiar, o que faz o agronegócio crescer nas cidades.
Encontramos nesse mês de abril algumas frutas como:
– Abacate e ameixa
– Banana-maçã e caqui
– Cidra e jaca
– Kiwi e maçã
– Mamão e pera
– Bergamota e uvas
– Limão e figo
A pera é uma fruta que fornece nutrientes importantes para a saúde como as vitaminas A, E, C, fibras, potássio, magnésio e cálcio.
Uma fruta prática e nutritiva podendo ser consumida in natura, geléia, suco, vitaminas, salada de frutas, doce em calda, sorvete e doces em geral.
Alguns benefícios para a nossa saúde que encontramos na fruta:
– Ajuda no funcionamento do intestino
– Faz bem para o coração
– Combate a inflamação
– Previne o envelhecimento precoce
– Aumenta a saciedade
– Pode melhorar a visão
– Combate a diabetes
– Contribui para o fortalecimento dos ossos
– Regula a pressão arterial
– Reduz os níveis de açúcar no sangue
– Melhora o sistema imunológico
– Previne câncer de cólon
Escritora
