A anemia é caracterizada pela deficiência na concentração de hemoglobina ou na produção de hemácias. A hemoglobina é o elemento do sangue que tem a função de transportar oxigênio dos pulmões para nutrir todas as células do organismo.
Alguns sintomas de quem tem anemia: cansaço, falta de memória, tontura, palidez e fraqueza.
Quem tem anemia precisa cuidar muito bem da sua alimentação, ingerindo alimentos ricos em ferro como o bife de fígado, carne de bovino e gema de ovo.
Alguns sucos naturais que podem ajudar as pessoas que estão com anemia:
LARANJA E ESPINAFRE
Bata no liquidificador 1 xícara de suco de laranja e ½ xícara de folhas de espinafre, depois de pronto beber em seguida.
LARANJA, AGRIÃO E MORANGO
Bater no liquidificador uma xícara de agrião, 1 copo de suco de laranja e 6 morangos e beber logo em seguida.
LIMÃO, COUVE E BRÓCOLIS
Bater no liquidificador o suco de 2 limões, 2 folhas de couve e 1 ramo de brócolis, depois beber.
ABACAXI, CENOURA E ESPINAFRE
Bater no liquidificador 3 cenouras, 7 folhas de espinafre, ¼ de abacaxi e um copo de água, depois beber.
LARANJA, CENOURA E BETERRABA
Bater no liquidificador 6 laranjas, 1 beterraba e 1 cenoura, e depois beber logo em seguida.
ABACAXI E SALSINHA
Bater no liquidificador 3 rodelas de abacaxi, ½ xícara de salsinha e ½ copo de água, e depois beber.
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