A erva-botão é uma planta aquática natural da Índia, com suas flores brancas e folhas dentadas, sendo que a aparência simples da erva esconde uma planta que proporciona muitos benefícios para a nossa saúde.
Seu nome científico é Eclipta Alba e muito usada na medicina Ayurvédica, que possui uma abordagem holística em relação as doenças, por suas diversas propriedades, costuma a ser consumida na forma de chá ou de suplementos em cápsulas. Também é conhecida por falsa margarida.
Pode ser usada como extrato, em pó e na culinária.
CHÁ DE ERVA-BOTÃO
– 200 ml de água
– 1 colher (sopa) de folha de erva-botão desidratada
Ferva a água, adicione as folhas e deixe em infusão por 5 minutos. Depois coe e beba o chá.
Alguns benefícios da erva no nosso organismo:
– Ajuda a baixar os níveis de colesterol
– Baixar os níveis de triglicerídeos
– Controla a inflamação intestinal
– Ajuda a acalmar dores no estômago
– Combate as infecções urinárias
– Ajuda na saúde capilar
– Auxilia na saúde ocular
– Fortalece a imunidade
– Promove a saúde do fígado
– Ajuda a tratar a osteoporose
– Auxilia nos problemas respiratórios
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