Gabiela Weiler é a secretária de Agricultura, Pecuária e Desenvolvimento Rural do município gaúcho de Alegrete.
Sexta-feira dia 31 de fevereiro é a retomada da Feira da Melancia, onde serão oferecidas melancias direto do produtor rural.
A melancia é uma fruta rica em água, ajudando a manter o organismo e a pele hidratada, além de melhorar a retenção de líquidos e a prevenir a formação de pedra nos rins.
Além disso de ser diurética, a melancia também possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, anticancerígenas, digestivas e anti-hipertensivas e, por isso, o seu consumo regular pode trazer diversos benefícios para a saúde.
A cor vermelha da melancia é devido à presença de licopeno, um composto com ação antioxidante. Além disso, a melancia é composta por 92% de água e apenas 6% de açúcar, que é uma pequena quantidade que não afeta negativamente os níveis de açúcar no sangue e, por isso, é uma boa opção para incluir na dieta.
Podemos Consumir a melancia in natura porque ela é muito saborosa, em forma de suco, saladas, sorvete, picolé e muitas outras receitas maravilhosas.
Conheça alguns benefícios que encontramos na fruta:
– Melhora e previne a retenção de líquidos
– Hidrata o organismo
– Previne a formação de pedra nos rins
– Fortalece o sistema imunológico
– Protege a pele do sol
– Melhora o trânsito intestinal
– Ajuda a controlar a pressão arterial
– Melhora a saúde da pele e do cabelo
– Melhora o rendimento da atividade física
– Protege o coração
– Previne o câncer
– Protege a cartilagem dos ossos
– Muita vitamina C
– Bom para a visão
– Auxilia a digestão e intoxicação
– Ajuda a aliviar o refluxo ácido
– Alivia dores musculares
– Diminui a gravidade da asma
– Reduz problemas dentários
– Bom para a função nervosa
– Ajuda a controlar a diabetes
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