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15 MAIO

Cuidar da nossa saúde nos dias de hoje e com tantas informações que encontramos na internet, é primordial, pois hoje em dia sabemos tudo que nos faz bem e o que nos faz mal, só basta a gente se amar, conheça alguns alimentos que ajudam a combater a anemia

A anemia é a quantidade insuficiente de glóbulos vermelhos saudáveis, devido há muito pouco ferro no nosso organismo. Sem ferro suficiente, os glóbulos vermelhos não conseguem transportar a quantidade necessária de oxigênio para os tecidos do corpo. A hemoglobina é uma proteína dos glóbulos vermelhos (hemácias) do sangue que ajuda a transportar o oxigênio […]

08 AGO

Cuidar da nossa saúde é sempre muito importante, pois então, preste atenção se você não está com deficiência em Vitamina B12

A Vitamina B12 é essencial para o nosso organismo, porque o nosso corpo não é capaz de produzir essa vitamina, por isso é necessário o consumo de alimentos ricos em vitaminas B12, para que estejamos saudáveis, sendo que é isso que desejamos a vida inteira. É conhecida como cianocobalamina, muito importante para o nosso organismo, […]

03 SET

Os minerais representam de 4 a 5% do nosso peso corporal, conheça a importância do ferro na nossa saúde

Para termos uma boa saúde precisamos dos minerais no nosso corpo, as substâncias que fazem parte do grupo dos minerais são o cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, cobre, potássio, sódio, manganês, cloro, enxofre, flúor e selênio. A importância deles está relacionada principalmente aos tecidos do nosso corpo. Relacionados com a boa manutenção do sistema digestivo, […]