O verão é uma estação muito esperada por todos, para as pessoas curtirem as férias nas lindas e maravilhosas praias que tem no nosso Brasil, de sul a norte do país.
Mas, nem todos possuem condições de aproveitar uma praia e precisam seguir trabalhando mesmo com o calorão todo, as pessoas que tem ar condicionado em seus trabalhos se sentem bem confortados e os que precisam trabalhar ao sol como os garis, pedreiros, agricultores e muitos outros, passam dias tendo que beber muita água, colocar protetor solar, usar boné, chapéu…
No verão os dias são mais extensos e as noites mais curtas e pra enfrentar o calor de 42ºC é preciso de ar condicionado ou ventilador, temos também, aqueles que não tem condições de ter essa ajuda para passar o calor, e muitos passam as noites em claro de um lado para o outro da casa, tentando se refrescar a noite e tomando até banho de madrugada e no dia seguinte tem que pegar no batente.
Chegou à hora de bebermos muito líquido para hidratar o nosso corpo com esse calorão todo. A alimentação tem que ser mais leve e saudável, com muitas frutas, saladas verdes, sucos e salada de frutas. Usar muito protetor solar para sair no sol, proteger sempre a pele e a cabeça também.
Aqui no Rio Grande do Sul quando o inverno chega é muito frio, mas quando o verão chega é pior ainda o calor demasiado.
Período de férias, viagens, piscinas, mar, água de coco, sorvetes e muita bebida gelada, e muita atenção porque corremos o risco de desidratação, meningites e problemas respiratórios por causa do clima seco e quente.
Aproveite o verão, se refresque e se proteja, pois há os que digam que é a estação mais alegre do ano, cuide-se!
Escritora
