As frutas amazônicas são ricas em fontes de vitaminas, cada uma tem sua especificidade e característica. As Frutas são muitos importantes nas refeições, para que se tenha uma alimentação saudável e melhor qualidade de vida.
O Buriti é rico em ácidos graxos insaturados e vitamina E, e tem fonte de fibras. Essa fruta é um antioxidante, por ser rica em caroteno, sendo capaz de prevenir o envelhecimento e doenças como câncer, doenças cardíacas e aterosclerose, aumenta a saciedade e estimula o funcionamento do intestino.
Buriti
O Camu Camu tem maior teor de vitamina C, atua como um poderoso antioxidante no corpo, e é vital para a saúde da pele e do sistema imunológico. Essa Fruta é nativa da floresta amazônica, mas ganhou popularidade em todo o mundo devido aos seus benefícios à saúde.
Camu Camu
Tucumã, rico em ácidos graxos e vitamina E, e fonte de fibras. O Tucumã produz energia e regula o açúcar no sangue e participa de diversas reações químicas no corpo, o magnésio contido nessa fruta ajuda a manter os níveis apropriados de outros minerais, dentre esses está o Cálcio, Potássio e o Zinco.
Tucumã
Araça, potente teor de vitamina C, essa furta tem em sua composição antocianinas e compostos fenólicos com potente atividade antioxidante, tem propriedades anti-inflamatórias, podendo ser usado em inflamações da garganta, da boca ou do intestino, e pode ser usado na prevenção e tratamento da osteoporose.
Araça
Bacuri, rico em vitamina C e vitamina A, o Bacuri é uma fruta nativa da floresta Amazônica. Tem o tamanho um pouco maior que a laranja, polpa branca e a casca amarelo-limão. benéfica no tratamento de inflamações e colesterol.
Bacuri
O Açaí é típico da região amazônica, é recheado de nutrientes que fazem bem à saúde. Fruto do açaizeiro, uma espécie de palmeira, ele é originário do norte do Brasil. É rico em vitamina C, E, magnésio, fósforo, potássio e fonte de fibras. A fruta controla o peso, ajudar no emagrecimento tem antioxidantes (antocianinas e proantocianidinas, que dão a cor roxa), que são responsáveis em prevenir e até inibir processos inflamatórios.
Açaí
A estudante de jornalismo karol Maia consume o açaí em qualquer hora do dia:” O açaí faz parte da minha alimentação, adoro essa fruta me faz muito bem”, disse ela.
Gercieny Oliveira que é enfermeira consume o tucumã em todas as refeições:” Essa fruta cai bem em qualquer refeição, seja no café, almoço ou jantar adoro tucumã”, declarou ela.
