Precisamos movimentar nosso corpo para sobreviver e ter uma boa saúde, praticarmos exercícios no nosso dia a dia, para termos uma qualidade de vida melhor. Essa movimentação ajuda no funcionamento de nossos órgãos, melhora as funções cognitivas e mentais. Comece a caminhar, correr, fazer academia, treinamento funcional, andar de bicicleta, […]
