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Homens e mulheres que se dedicam diariamente aos exercícios físicos ganham em longevidade em relação aos que são mais sedentários. Precisamos nos dedicar nem que seja uma hora do nosso dia a prática de exercícios, sendo eles ao ar livre ou na academia, é muito importante para a nossa saúde. Os exercícios atuam diretamente na […]
Chamamos de alimentos funcionais aqueles que além de fornecer valor nutritivo, oferecem inúmeros benefícios a saúde podendo ajudar no processo de redução de doenças crônicas. Conforme a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), os alimentos funcionais são aqueles que, por meio de nutrientes ou não nutrientes, produzem efeitos fisiológicos ou metabólicos no organismo. Estamos sempre […]
Tem um ditado que diz: “estamos envelhecendo, sinal que estamos vivos”. Mas hoje em dia temos Os Novos Idosos Os idosos são protagonistas do seu tempo de vida, onde depende de uma saúde física e mental com muitos cuidados para chegarem lá. Desde jovens devemos nos preocupar com nossa saúde, para chegarmos na terceira […]