Sempre lemos ou ouvimos falar que o limão faz bem para a nossa saúde, então porque não consumir e acrescentar aos poucos na nossa vida

O limão é uma fruta muito consumida pelos brasileiros, usado principalmente na água que bebemos trazendo inúmeros benefícios para a nossa saúde. Conhecido pela sua riqueza em vitamina C e ajudando com a nossa imunidade, muitos já fazem o uso de espremer o limão no copo de água ou na garrafinha que carregam junto para o trabalho e academia.

 

Usado na culinária em geral como tempero de peixes, frutos do mar, carnes de embutidos, na carne ovina e bovina, aves, saladas, mousse, torta, pudins, sorvetes, chá, sucos, vitaminas, bolos, cremes, conservas e muitas outras receitas tanto doces como salgadas.

No Brasil o Estado de São Paulo é o que mais produz limões, contribuindo com 70% do total da produção. Existem cerca de 70 variedades em todo o mundo, porém os mais conhecidos pelos brasileiros são o siciliano, Taiti, galego e cravo ou caipira.

Conheça alguns dos benefícios de consumirmos limão:

– Rico em vitamina C

– Fortalece o sistema imunológico

– Combate gripes e resfriados

– Reduz o inchaço

– Ajuda a desintoxicar o organismo

– Faz bem para o coração

– Reduz o envelhecimento precoce

– Previne câncer

– Anti-inflamatório

– Faz bem para o coração

– Antibiótico natural

– Reduz as taxas do colesterol

– Previne prisão de ventre

– Efeito gastroprotetores

– Melhora a aparência da pele

– Diminui a pressão arterial

– Previne a anemia

– Previne pedra nos rins

– Ação antibacteriana

– Efeito calmante

 

Escritora

Márcia Ximenes Nunes Chaiben

Post Author: Márcia Ximenes Nunes

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