O pepino é um alimento que combina muito com a primavera e o verão também, pois é muito refrescante, versátil e promove diversos benefícios para o nosso organismo por ser rico em cálcio, cloro, enxofre, fósforo, magnésio, sais minerais, potássio e vitaminas A, C e do complexo B.
Ele possui baixo teor calórico e mais de 90% de água em sua composição, podemos acrescentá-lo nas saladas, cremes, molhos, sucos e picles.
O pepino faz tão bem para nossa saúde que você vai se admirar muito dos seus benefícios:
– Combate o envelhecimento precoce
– Melhora a saúde cardiovascular
– Antioxidante
– Faz muito bem para a pele
– Um hidratante natural
– Melhora o desempenho físico do corpo
– Bom para os ossos
– Com propriedades antifúngicas e antibacterianas
– Ajuda a prevenir o câncer
– Melhora o trânsito intestinal
– Melhora a saúde das unhas e dos cabelos
– Melhora a saúde dos olhos
– Melhora a saúde do coração
– Ajuda a diminuir a pressão arterial
– Controla a diabetes
– Desinflama a pele
– Ajuda a desintoxicar o organismo
– Melhora a digestão
– Alivia a prisão de ventre
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