A macadâmia ou noz-macadâmia é um fruto extraído de uma árvore originária da Austrália. Essa noz possui fibras dietéticas, proteínas, vitaminas A, E, C,B1, B2, B3, B5, B6, B9, cálcio, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio, zinco e rico em gorduras saudáveis.
A noz-macadâmia pode ser consumida em pães, saladas, farofas, vitaminas, óleo e suplementos alimentares.
Alguns benefícios para a nossa saúde de consumirmos essa noz:
– Combate os radicais livres
– Melhora o funcionamento do intestino
– Protege contra diabetes
– Protege doenças do coração
– Ajuda a baixar o colesterol alto
– Previne câncer
– Atrasa o envelhecimento
– Melhora a função do cérebro
– Melhora a saúde dos ossos
– Ajuda a prevenir a anemia
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