Com esse vírus nos perseguindo desde o início da pandemia, faz com que ficamos mais estressados, preocupados e nos cuidando o tempo inteiro de um inimigo invisível. Fica difícil de relaxarmos e ter calma com toda essa situação, vivemos muito tensos, apreensivos e com medo de pegarmos a doença. Também é bom tomar um chá na hora de ver seu time de futebol na TV.
Tem muita gente que teve COVID-19 e se curou, mas desencadearam crises de ansiedade, vamos conhecer alguns chás naturais, que são calmantes e podem nos ajudar nesses momentos de estresse e preocupações.
CHÁ DE CAMOMILA
O chá de camomila ajuda a acalmar, além de auxiliar nos problemas de estômago e insônia. Muitas pessoas já tomam para o tratamento de crise de ansiedade.
CHÁ DE MELISSA
Também conhecida como erva cidreira, ajuda na redução do estresse, auxilia na digestão, protege contra doenças cardiovasculares.
CHÁS DE MARACUJÁ
O suco de maracujá já é famoso como calmante, já é muito reconhecido na medicina alternativa, atuando no sistema nervoso e combatendo as excitações nervosas. Um composto muito presente em medicamentos para a ansiedade e depressão.
CHÁ DE VALERIANA
Uma planta que não é conhecida em muitas regiões, uma aliada para quem luta contra a ansiedade e estresse. Isso acontece devido a sua capacidade de ampliar a quantidade de ácido gama-aminobutírico no cérebro, um tipo de neurotransmissor que regula as células do sistema nervoso. Também é indicado para quem precisa melhorar a coordenação motora ou deseja parar de fumar.
Os chás de ervas, são opções naturais para nos auxiliarem no dia a dia, claro que se você tem problemas de saúde deve procurar um médico.
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