A semente de abóbora é importante para a nossa saúde por causa da sua composição nutricional.
Podemos consumir as sementes puras ou com frutas, saladas verdes, granola, smoothies, iogurtes, mingau, tapioca, entre outros.
Conheça alguns benefícios que encontramos na semente de abóbora:
– Rica em ferro
– Anti-inflamatório
– Regula o intestino
– Antioxidantes
– Auxilia na manutenção saudável do colesterol e triglicérides
– Regula o funcionamento do intestino
– Melhora a energia
– Fonte de proteínas
– Ajuda o sistema imunológico
– Rico em fibras
– Contribui para o equilíbrio hormonal
– Bom para a saúde da pele e dos cabelos
– Equilibra a saúde mental
– Ajuda na qualidade do sono
Lembre-se de sempre consultar o seu médico!
Escritora
