Conheça os benefícios de bebermos a água de berinjela

 

A berinjela é um legume rico em antioxidantes como os flavonóides, a vitamina C e a nasunina, que é o principal antioxidante presente na casca da berinjela, que atuam no organismo prevenindo o desenvolvimento  de doenças do coração, diminui os níveis de colesterol e ajuda no controle e prevenção da diabetes.

O legume possui ótimas quantidades de água e baixo teor de calorias. Encontramos na berinjela muitos nutrientes que ajudam o corpo a queimar gorduras, possuindo um alto teor de água, fibras e minerais. Um excelente diurético e combate a retenção de líquidos.

 

A água de berinjela possui efeito detox  e ajuda a reduzir gordura abdominal. Esta água ajuda no emagrecimento, claro que se associada a uma dieta saudável e exercícios feitos  regularmente.

Como fazer a ÁGUA DE BERINJELA

Retire a casca de uma berinjela média, lave bem e corte em cubinhos, coloque numa jarra com 500 ml de água. Tampe e deixe em repouso por 12 horas. Beba 250 ml  antes das refeições. Pode acrescentar na água um pouco de suco de limão. A água tem propriedades depurativas e desintoxicantes.

Benefícios de bebermos a água de berinjela

– Funciona como um detergente no organismo

– Ajuda a diminuir o colesterol                                 

– Desintoxica o fígado

– Regula o trânsito intestinal

– Combate a prisão de ventre

– Ajuda o sistema nervoso e cardiovascular

– Diminui os níveis de açúcar no sangue

– Previne a anemia

– Controla o diabetes

– Melhora o sistema imunológico

– Previne o câncer.

Escritora

Márcia Ximenes Nunes Chaiben

Post Author: Márcia Ximenes Nunes

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