Já sabemos que o abacate é muito bom para a nossa saúde, mas também o chá das folhas do abacateiro nos trazem muitos benefícios para a nossa saúde.
As folhas contem proteínas, fibras, minerais e fitoquímicos que são úteis para a nossa saúde. Cada 100 gramas de folhas de abacateiro contém 25,54 gramas de proteínas e 38,40 gramas de fibras, maior do que o fruto na mesma quantidade.
As folhas possuem minerais como: o magnésio, sódio, manganês, cálcio, ferro, zinco, potássio, selênio e fósforo.
CHÁ DE FOLHAS DE ABACATE
– 10 folhas de abacate
– 1 litro de água
– Açúcar mascavo ou mel a gosto
Coloque os ingredientes numa panela e ferva por uns 3 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos. Beber 3 vezes ao dia.
Benefícios de tomar o chá:
– Trata a asma
– Previne a anemia
– Combate úlcera
– Alivia a dor de cabeça
– Destrói cálculo renal
– Previne câncer
– Reduz a hipertensão
– Cura diarréia
– Controla a epilepsia
– Regula os níveis de açúcar no sangue
– Elimina candidíase
– Mantém a saúde do couro cabeludo e dos cabelos
A s folhas apresentam flavonóides em sua composição, evitando o desenvolvimento de doenças como o câncer, está presente em alimentos como a cebola, a maçã e a uva. Os flavonóides são antioxidantes que ajudam a manter o organismo protegido de radicais livres. Eles reduzem o estresse oxidativo protegendo as células do nosso corpo, sendo essenciais para prevenir doenças como o Alzheimer.
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