O ginseng é uma planta medicinal que possui ginsenosídeos, compostos com propriedades estimulantes e revitalizantes. Uma erva de origem subtropical, cultivada especialmente em países asiáticos como a China, Japão, Coréia do Sul e a parte asiática da Rússia, mas usada há milênios na medicina chinesa.
Além das raízes frescas e secas, encontramos nas farmácias e lojas de produtos naturais, as bebidas e infusões. Pode-se adicionar uma colher de sopa de ginseng em pó em smoothies, sucos, arroz, sopas, chás, pães, bolos, etc.
Os principais tipos de ginseng são o coreano, o brasileiro e o americano que possuem propriedades semelhantes, nas cores branco e vermelho e na forma de raiz, tintura, em pó, cápsulas e saches.
Alguns benefícios que podemos encontrar no ginseng:
– Melhora o cansaço
– Melhora o humor
– Melhora a disposição mental
-Diminui o estresse e a ansiedade
– Melhora o desempenho sexual
– Melhora a concentração e a memória
– Fortalece o sistema imunológico
– Melhora a circulação sanguínea
-Evita doenças cardiovasculares
– Previne o câncer
– Trata doenças anti-inflamatórias
– Reduz os níveis de glicose no sangue
– Antitumorial
– Tratamento de efeitos colaterais induzidos pela quimioterapia
– Propriedades vasodilatadoras
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