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A uva passas nas ceias do final de ano nem sempre é bem vinda, pois tem aqueles que não gostam, mas ela sempre fará presença nessas comemorações, aproveite e conheça os benefícios dessa frutinha

 

Passas ou uva passas, como preferir chamá-la é um tipo de uva especial, com tamanho menor que sofreu um processo de desidratação. Possui um formato menor, de cor escura e a textura enrugada. No processo natural se coloca as uvas frescas no sol para desidratar.

Muitos torcem o nariz com a presença dela na ceia e no arroz à grega, ela é amada e odiada ao mesmo tempo.

Utilizadas em pães, massas, bolos, biscoitos, sorvetes, saladas, pudins, mix de sementes como aperitivo e muitas outras maneiras.

Na ceia,  encontramos ela no panetone, arroz, farofas, enfeitando carnes, só não deixe a uva passas virar a discórdia da sua ceia. Seria muito bom para a sua saúde se incluísse ela na sua alimentação diária.

 

 

Conheça alguns benefícios de consumirmos a uva passas:

– Benefícios na digestão

– Melhora a saúde bucal

– Melhora a saúde óssea

– Diminui a acidez do corpo

– Trata infecções

– Protege os olhos

– Livre de colesterol

– Regula o intestino

– Fortalece o sistema imunológico

– Fortalece os músculos

– Fortalece o sistema nervoso

 

 

Escritora

Márcia Ximenes Nunes Chaiben

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