A laranja é uma fruta que quase sempre está presente na fruteira da nossa casa e possui uma fonte grande de vitamina C que ajuda na proteção de gripes e resfriados.
Uma fruta muito popular no Brasil seja in natura, suco, vitaminas, chás, doces, bolos, mousse, salada de frutas, o que importa é que ela é sempre bem vinda a nossa mesa.
A primeira menção da laranja doce foi na literatura chinesa em 314 a.C, no ano de 1987, as laranjeiras foram consideradas as árvores frutíferas mais cultivadas no mundo. A produção de laranjas no ano de 2019, foi de 79 milhões de toneladas de laranjas no mundo todo e o Brasil produziu 22% do total, seguido pela China e Índia.
Quando aproveitamos os nutrientes da laranja melhoramos a nossa qualidade de vida, por conta de seus inúmeros benefícios, além de ser sempre deliciosa.
Alguns dos benefícios de consumirmos a laranja:
– Reduz o risco de AVC
– Ajuda na eliminação de pedras nos rins
– Diminui o colesterol
– Previne o câncer
– Melhora a memória
– Protege os olhos
– Protege o coração
– Afasta doenças respiratórias
– Diminui a prisão de ventre
– Previne gripes e resfriados
– Combate o envelhecimento precoce
– Colabora com o funcionamento da tireóide
– Melhora o humor
– Melhora a saúde dos ossos
– Fonte de vitamina C
– Atua na cicatrização de feridas
– Controla os níveis de açúcar no sangue
– Previne problemas cardiovasculares
– Raciocínio mais rápido
– Fonte de energia
– Melhora o sistema digestivo
CHÁ DE CASCA DE LARANJA
O chá de casca de laranja ajuda a controlar a insônia, possui baixo custo e é um produto natural.
As partes diferentes de uma mesma planta, têm nutrientes e compostos diferentes. Na casca da laranja encontramos flavonóides como a nobiletina e a hesperidina, além da vitamina C, tudo isso em alta concentração.
Benefícios do chá:
– Poderoso sedativo
– Anticancerígeno
– Controla a pressão
– Previne gripes e resfriados
– Previne a diabetes
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