A laranja é uma fruta rica em vitamina C e encontramos vários benefícios na casca da fruta também, sendo que é uma fruta que sempre tem na fruteira da nossa casa

A laranja é uma fruta que quase sempre está presente na fruteira da nossa casa e possui uma fonte grande de vitamina C que ajuda na proteção de gripes e resfriados.

Uma fruta muito popular no Brasil seja in natura, suco, vitaminas, chás, doces, bolos, mousse, salada de frutas, o que importa é que ela é sempre bem vinda a nossa mesa.

A primeira menção da laranja doce foi na literatura chinesa em 314 a.C, no ano de 1987, as laranjeiras foram consideradas as árvores frutíferas mais cultivadas no mundo. A produção de laranjas no ano de 2019,  foi de 79 milhões de toneladas de laranjas no mundo todo e o Brasil produziu 22% do total, seguido pela China e Índia.

Quando aproveitamos os nutrientes da laranja melhoramos a nossa qualidade de vida, por conta de seus inúmeros benefícios, além de ser sempre deliciosa.

 

Alguns dos benefícios de consumirmos a laranja:

– Reduz o risco de AVC                      

– Ajuda na eliminação de pedras nos rins

– Diminui o colesterol

– Previne o câncer

– Melhora a memória

– Protege os olhos

– Protege o coração

– Afasta doenças respiratórias

– Diminui a prisão de ventre

 

– Previne gripes e resfriados

– Combate o envelhecimento precoce

– Colabora com o funcionamento da tireóide

– Melhora o humor

– Melhora a saúde dos ossos

– Fonte de vitamina C

– Atua na cicatrização de feridas

– Controla os níveis de açúcar no sangue

– Previne problemas cardiovasculares

– Raciocínio mais rápido

– Fonte de energia

– Melhora o sistema digestivo

 

CHÁ DE CASCA DE LARANJA            

O chá de casca de laranja ajuda a controlar a insônia, possui baixo custo e é um produto natural.

As partes diferentes  de uma mesma planta, têm nutrientes e compostos diferentes. Na casca da laranja encontramos flavonóides como a nobiletina e a hesperidina, além da vitamina C, tudo isso em alta concentração.

Benefícios do chá:

– Poderoso sedativo

– Anticancerígeno

– Controla a pressão

– Previne gripes e resfriados

– Previne a diabetes

 

 

 

Escritora

Márcia Ximenes Nunes

Post Author: Márcia Ximenes Nunes

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