O orégano é uma planta aromática utilizada para temperar os alimentos como as saladas, pizzas, macarrão, carnes, molhos, batatas, pães, tortas, etc. Utilizamos as folhas de orégano, tanto fresco como desidratado. Também é usado em forma de chá, óleo essência, incensos e xaropes.
Encontramos na planta propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas e anticancerígena, além de combater vírus, fungos e bactérias. Rico em vitaminas A, E e K, ômega 3, minerais e possui uma boa quantidade de fibras.
CHÁ DE ORÉGANO
– 300 ml de água
– 1 colher de sopa de folhas de orégano
Ferva a água em uma panela, quando começar a borbulhar adicione as folhas de orégano, tampe o recipiente e apague o fogo. Espere uns 10 minutos, coe e beba.
Benefícios de consumirmos orégano:
– Previne o câncer
– Ajuda a diminuir o colesterol
– Melhora a digestão
– Ajuda na eliminação de secreções respiratórias
– Alivia dores musculares
– Controla diabetes
– Previne o envelhecimento
– Combate bactérias
– Reduz infecção viral
– Diminui a inflamação
– Combate larvas do mosquito da dengue
-Fortalece o sistema urinário
– Faz bem para a saúde do coração
– Diminui as cólicas e reduz o ciclo menstrual
– Fortalece o sistema imunológico
– Ajuda no relaxamento muscular
INCENSO DE ORÉGANO
A erva do incenso de orégano ajuda a acalmar e reagrupa pensamentos e emoções. Combate o desequilíbrio emocional e restaura a saúde psicológica diante de sentimentos negativos, como a compulsão, raiva, ressentimento, etc.
Ótimo para fazer fluir a energia e para a proteção, nos ajuda na aceitação, a desapegar e sermos mais flexíveis.
Escritora
