O mês de outubro possui uma grande variedade de frutas devido a chegada da primavera.
Temos a acerola, banana, caju, ameixa, coco-verde, jabuticaba, pitanga, laranja, manga, mamão, romã, maracujá, melão, melancia, nêspera, tangerina e uvas.
BANANA
A banana é uma fruta popular, nutritiva e com origem do Sudeste Asiático e consumida no mundo inteiro.
Encontrada em diversos tipos como a nanica, prata e maçã, e que oferecem muitos benefícios para a nossa saúde.
Conheça alguns benefícios que encontramos na banana:
– Ajuda a controlar o colesterol
– Bom para a saúde muscular
– Bom para a saúde cardiovascular
– Melhora a digestão
– Diminui o risco de câncer de cólon
– Fonte de energia
– Regula o humor
– Protege a visão
– Ajuda na prevenção da anemia
– Melhora a saúde mental
– Melhora a saúde da pele
– Melhora a saúde óssea
– Regula o intestino
– Previne câimbras
– Previne a pressão arterial
– Previne o envelhecimento precoce
– Equilibra o sistema imunológico
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